MBT

MBTというのはマサイベアフットテクノロジーの略称で、スイスのカール・ミュラー氏が考案したテクノロジーです。
草原や森を素足で歩くことを再現することを目的とした靴を中心に、筋肉のバランス調整を促し、正しい姿勢、正しい歩行姿勢を生み出します。

実は今実践している楽にダイエットの一つの柱がMBTです。

底がカーブした奇妙な形の靴なんですが履いてみると実に不安定で、慣れるまでは真っ直ぐ立つのも大変です。
購入する際は歩き方のレクチャーが義務づけられており、レッスンDVDが付いてきます。

最初は足を踏み出すたびに膝ががくがくするのですが、かかとのクッションを使ってうまく歩けるようになると、本当に土の上を歩いているようで気持ちがいいです。

ダイエットの効果はというと同時期に食生活も変えたのではっきりしないのですが、慣れるに従って長距離を歩くことに抵抗が無くなってきました。
会社帰りに駅2つ分は必ず歩くようになりましたが、これこそがMBTの効果と言えます。

常用するにはデザインに難がありますし、一日中履けるようになるまではしばらくかかりますが、本当にお奨めです。

MBT公式サイト

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