ターボジャム:楽にダイエット

運動

ターボジャム

ダイエット情報通のかたには何を今さらな話ですが、友人の話を聞いてなるほどと思ったので紹介しておきますね。

友人夫妻は夫婦揃ってブートキャンプに入隊したものの、ビリー隊長のハードトレーニングにはついて行けず、一週間で除隊したそうです(笑)
それにめげずに、今度はターボジャムに挑戦したところこちらは続いていて、奥さんの腹筋が割れてきたとか。

ビリーズブートキャンプのフォロワーは色々出ているようですが、その中でもターボジャムはいいみたいですね。
ハードなことはハードらしいですが、ビリーズブートキャンプほどではないし、音楽に合わせて身体を動かすターボジャムは楽しいから続くと、友人の奥さんの弁でした。

痛風は治まったものの一時的にウォーキングの量が減ってしまったので、ターボジャムの10日間プログラムを実践したいところですが、お医者さまの許可がでないだろうな(涙)